¡Prepara con tus niños una colación saludable para llevar al colegio!

Porque ensuciarse hace bien, en Omo te mostramos ideas de recetas fáciles de cocinar con tus niños para que fuera de casa sigan cuidando su salud. ¡Atenta a lasrecetas de muffins y snack saludables! Empecemos con los ingredientes que necesitarán para preparar muffins de arándanos: 1 ½ taza de harina, ¾ taza azúcar granulada, ½ cucharadita de sal, 2 cucharaditas de polvos de hornear, 1/3 taza de aceite vegetal, 1 huevo, 1/3 taza de leche y 1 taza de arándanos naturales o congelados. ¿Ya tienes todo a mano? Entonces busca a tus hijos e invítalos a cocinar, puedes motivarlos teniéndoles un gorro como el que usan los chefs y ¡A comenzar! En un bol, mezcla harina, azúcar, sal y polvos de hornear; y en otro, haz una mezcla con aceite, huevo y leche. Ahora combina todo en una sola masa y suma los arándanos.  Coloca el horno  a unos 200ºC, consigue moldes de queques pequeños sobre los cuales deben vertir la mezcla. Esperen unos 25 minutos y ¡Listo! Ya pueden probar un muffin, y el resto apartarlos para llevar como colación al colegio! ¿Has intentado de todo para que coman fruta? Una buena idea es cortar frutas de distintos colores como manzana, naranja, frutilla y plátano, y combinarlas como una ensalada de frutas. También puedes hacer brochetas con los mismos trozos, o bien preparar compotas cociendo una manzana o pera.  ¿A tus hijos les gustan los frutos secos como almendras, maní sin sal y pasas? Aprovecha la oportunidad y prepárales una mezcla que no supere las 6 unidades por fruto más un yogurth, ¡Quedará riquísimo! Y si la colación deja estragos en la ropa de colegio de tus pequeños, despreocúpate y recuerda que Omo remueve todas las manchas ¡Hasta las más difíciles!