Hora de nadar

A natação é uma atividade física extremamente interessante e valiosa. A criança mobiliza todo o seu corpo, desenvolve sua capacidade respiratória e se diverte com os amiguinhos. Mas qual a idade ideal para começar?

Ao contrário do que muitos pais pensam, não há necessidade de o bebê praticar esse esporte nos primeiros meses de vida. Segundo a Associação Americana de Pediatria (AAP),crianças a partir de um ano de idade já estão aptas para a prática, desde que o seu pediatra constate um desenvolvimento físico e emocional adequado. Porém, a vontade de dar continuidade à natação deve sempre partir do pequeno. ;)

Benefícios da natação para os pequenos:

  • Trabalha os sistemas cardiovascular e respiratório.
  • Aumenta o tônus e a força muscular.
  • Ajuda no desenvolvimento de habilidades psicomotoras, como percepção tátil, auditiva e visual, noção espacial, temporal e de ritmo, autoconfiança e sociabilidade.
  • Auxilia na prevenção de problemas ortopédicos.

Lembrando que é essencial tomar alguns cuidados em relação à qualidade da água em que a atividade é praticada. Certifique-se de que o clube ou a escola utiliza o mínimo de cloro possível na piscina e escolha locais que disponibilizem piscinas ao ar livre ou, se forem fechadas, com o pé direito alto ;)

Caso a criança manifeste alguma sensibilidade ao cloro, busque orientação médica. :)