Brincadeiras e cuidados de verão

Se há um assunto que nunca deixa de render novidades e com que sempre estamos aprendendo é o cuidado com as crianças. Esse tema ganha ainda mais atenção no verão, época deliciosa em que se multiplicam as oportunidades de brincar ao ar livre e aprender pela experiência. E ainda mais nas férias , que elas têm mais tempo para explorar as brincadeiras! Alimentação, hidratação, sol e água são apenas alguns dos aspectos a que devemos ficar atentas. Assim, com todos esses cuidados, podemos ficar tranquilas para que as crianças brinquem livremente, escolhendo seus interesses, explorando as oportunidades que o tempo quente e agradável traz para aprender pela experiência!

Verão lembra praia, e praia lembra muito cuidado com as crianças. Se o sol faz mal para nós, imagine para os pequenos, que têm a pele bem mais sensível. Na praia, sol apenas de manhã, antes das 10h, ou no final da tarde, depois de 16h! Esta dica do Boa Saúde vale também para parques, piscinas etc. Dani, do blog “Grávida e Gata” , deu um exemplo que não pode ser feito, ao contar a história de uma mãe que deixou seu bebê brincando sozinho na areia às 13h, horário que o sol é extramente perigoso e desaconselhável.

Sobre alimentação, as dicas do nutrólogo Mauro Fisberg foram muito úteis, principalmente por indicar uma alimentação leve, com verduras e legumes, e alertar os leitores quanto à importância da hidratação, sobretudo em relação às crianças, que devem sempre ingerir bastante líquido. Essa é uma ótima oportunidade de se explorar novos sabores com diferentes misturas de frutas nos sucos!

Quer saber mais sobre o assunto? Este especial é ótimo! Compartilhe aqui conosco as suas dicas de cuidados com os pequenos e contribua para que todos possam ter um verão mais saudável e sem surpresas desagradáveis!

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