como fazer sacolé de frutas

Como se faz sacolé aproveitando frutas e alimentos saudáveis.

Geladinho, sacolé, chup-chup ou gelinho. O Brasil é muito grande e cada lugar tem um nome diferente para essa guloseima, a única coisa que não muda é: a criançada adora! Por isso, que tal conferir umas receitas de geladinhos superfáceis de fazer em casa? Muitas mamães já sabem como se faz sacolé, mas a nossa dica é aproveitar receitas com frutas. As frutas deixam a alimentação do seu filhote mais saudável e nutritiva. Então, podemos começar?  

Como fazer sacolé de frutas com as crianças

O primeiro passo é escolher os sabores e, para isso, nada melhor do que uma visita à feira. A feira é um excelente lugar para mostrar ao seu filho diferentes tipos de frutas, vegetais e especiarias. Depois de selecionar as frutas, vamos listar tudo o que será preciso para preparar a receita.  

Receita de geladinho

Chame o seu filho para ajudar na preparação e faça do momento na cozinha uma grande brincadeira. Ele vai se divertir e, acredite, ficará muito ansioso para experimentar os geladinhos. Confira a seguir algumas dicas de como fazer sacolé de suco de frutas:

Bata no liquidificador a fruta escolhida. Alguns exemplos de boas combinações são melancia e morango, maracujá com manga, morango e banana, abacaxi e hortelã. Junte meio copo de água se o preparado estiver muito espesso. 

Adoce o suco da fruta escolhida com um pouco mais de açúcar (ou mel) do que de costume.

Use um funil para passar o suco para os saquinhos, mas deixe sempre 3 dedos sem suco nos saquinhos. Esse é o espaço necessário para que você possa amarrar os geladinhos.

Mantenha o geladinho durante 6 horas na geladeira. Depois, é só servir!  

Dica extra: Sabe aquele restinho de suco que sobra de lanches e refeições? Ou mesmo um restinho de salada de fruta? Não jogue nada fora. Coloque sempre em um saquinho e guarde no freezer. No fim de semana, você terá muitos sabores diferentes para a criançada aproveitar à vontade.

Use a criatividade para criar sua própria receita de geladinho

Agora que você já sabe como se faz um sacolé delicioso, aproveitem para criar juntos as suas próprias receitas de sacolé. Combine diferentes frutas, consoante a época, por exemplo, mamão e laranja ou laranja e acerola. Procure também algumas frutas que são tipicamente brasileiras, como o açaí, que é supernutritivo e uma ótima fonte de energia. se você gostou da ideia, compartilhe no Facebook ou no Twitter, clicando no botão abaixo! 

 

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