Quando e como fazer o bebê dormir a noite toda: sinais e dicas

Todos os recém papais sabem como os primeiros meses da vida de um bebê são sinônimo de noites mal dormidas. Os bebês levam o seu tempo para incorporar a diferença entre a noite e o dia e estabelecer uma rotina de sono consistente.

Como fazer o recém-nascido dormir a noite toda? Pergunta você bocejando. Bem, isso pode ser complicado, já que no primeiro trimestre é natural que o bebê acorde de 3 em 3 horas para mamar ou simplesmente para sentir a presença do pai ou da mãe. Mas, entre os 4 e os 6 meses de idade há estratégias que pode adotar para ajudar o seu bebê a dormir melhor.

Confira abaixo as respostas a algumas das suas perguntas e ainda algumas dicas de como fazer o bebê dormir a noite toda, deixando o seu pequeno (e você) desfrutar de uma boa noite de sono.

Com quantos meses o bebê dorme a noite toda?

Quando o bebê dorme a noite toda é porque já não precisa mais mamar durante 10-12 horas. Isso acontece normalmente entre os 9 meses e até completar 1 ano de idade. Se o seu bebê é menor, a boa notícia é que a partir dos 4 meses a maioria das crianças vai dormindo por períodos cada vez mais longos (6-8 horas). Vale lembrar que todos os bebês têm ritmos e padrões de sono diferentes e por isso é tão importante estar atento e avaliar se o seu filho está preparado para embarcar nessa nova fase.

Como fazer o bebê dormir a noite toda: sinais positivos

Se o seu bebê está com um peso adequado para a sua idade e tem uma alimentação de sólidos bem estabelecida, talvez seja uma boa altura para começar a saltar algumas mamadas noturnas para ele dormir mais horas seguidas. Caso o seu bebê acorde sempre no mesmo horário, o mais provável é que o faça porque quer mamar.

Se, pelo contrário, a criança acorda em horas imprevisíveis isso pode ser um sinal de que precisa começar a treinar o sono. Ninguém melhor do que você para conhecer o seu pequeno! Em todo o caso, é sempre uma boa conversar com o pediatra para cruzar os sinais comportamentais do seu filho com a opinião de um especialista.

Como fazer bebê dormir a noite toda: dicas

Não há apenas um jeito de como fazer o bebê dormir a noite inteira. Vale adaptar essas dicas ao temperamento do seu filho e tentar encontrar a fórmula mágica para adormecer o seu pequeno.

  • Prepare o berço e deixe o seu bebê aprender a adormecer sozinho. Defina um horário adequado e coloque o bebê no berço ainda acordado - é importante que ele conheça o seu espaço e se comece a ambientar. Para tratar do pijama do bebê, lençóis e edredom, confie na fórmula hipoalergênica de OMO Puro Cuidado, para que a noite dele seja ainda mais suave e confortável.
  • Abrande o ritmo perto da hora de dormir. Preencher os dias do seu bebê com atividades estimulantes é ótimo, mas evite agitações perto da hora de colocar o bebê para dormir. Isso vai contribuir para estabelecer as noções de dia e noite, brincadeira e descanso. Mais ou menos uma hora antes, baixe o som da televisão e converse com ele numa voz mais tranquila.
  • Crie uma rotina diária. Comece com um banho quentinho. Já no quarto do bebê, contar uma história infantil ou escutar uma musiquinha calma pode ajudá-lo a relaxar e a adormecer mais facilmente. Essa é uma rotina que deve ser posta em prática diariamente e sempre com a mesma duração.
  • Não vá ao quarto a qualquer sinal de agitação. Pode ficar do lado do berço em silêncio até o seu bebê adormecer. Depois, sempre que escutar o seu bebê chorar espere uns minutos antes de voltar ao quarto, para ver se o choro aumenta ou se ele consegue se acalmar e pegar no sono novamente sozinho.

Se o seu bebê está pronto, é essencial que você esteja também. Calma e persistência são fundamentais – vai valer a pena! Quando o bebê começa a dormir a noite toda você também descansa e está mais disponível para brincar e atender as demais necessidades dele durante o dia.   

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