Veja se a mochila do seu filho está adequada para o peso e a idade dele

Será que o seu filho está usando a mochila da forma correta? A mochila de rodinhas é melhor do que a de carregar nas costas? Qual o peso ideal? É, são muitas perguntas e preocupações. Afinal, o uso incorreto e o peso em excesso podem acarretar efeitos colaterais, como dores de cabeça ou dores nas costas, nos ombros, nos braços e na coluna vertebral. E, com o passar dos anos, o mau uso pode vir a desencadear a cifose - desvio da coluna que gera o aumento da “corcunda” – e a lordose. Por isso, para que seu pequeno conserve a sua saúde física, veja quais os cuidados que ele deve ter ao usar a mochila. O ideal é fazê-lo ir para a escola leve, leve, rs:

  • O peso da mochila vazia não deve ultrapassar um quilo. 
  • O peso da mochila cheia não pode ultrapassar 10% do peso da própria criança, ou seja, se ela pesa 40 kg, o material não pode ter mais de 4 kg.  ;)
  • A mochila nunca deve ser maior do que as costas da criança, e o correto é que fique na altura do bumbum.
  • O pequeno deve usar sempre as duas alças. Essas devem ser acolchoadas e ajustadas conforme a orientação acima.
  • Opte por rodinhas quando a mochila for pesada e, de preferência, pelas de rodas mais largas por facilitarem a locomoção. E fique atento à altura da alça: ela não deve obrigar o seu filho a se abaixar enquanto puxa a mochila.
  • O lanche deve ser levado separadamente, em uma lancheira de mão.
  • Cheque as aulas que seu filho terá no dia e faça-o deixar em casa os livros e cadernos que ele não for usar.
  • Ajeite o material, dentro da mochila, de maneira que os objetos mais pesados fiquem ao fundo e rentes ao corpo da criança.
  • Se o seu filho for adolescente, o fichário é uma boa alternativa à mochila.
  • Sempre lembrar o seu filho de levar apenas o material necessário para o dia na escola.
  • Ao colocar e tirar a mochila, é importante que a criança coloque uma alça primeiro, apoie a mochila no quadril e, depois, coloque a outra alça. Caso a mochila esteja no chão, o pequeno deverá agachar-se e levantá-la com as duas mãos. :)

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