Bela por dentro e por fora

Loira, morena, alta, baixa, gordinha, magrinha, olhos puxados, olhos redondos... cada mulher é única e traz consigo a beleza nas suas particularidades. Aceitar-se é o primeiro passo para a felicidade. O segundo é saber manter  o equilíbrio entre o corpo e a mente. Já está mais do que comprovado que ter uma rotina que vai além do trabalho, da família e da casa traz mais qualidade de vida e eleva a autoestima feminina, tornando a mulher ainda mais bonita, confiante, inteligente e feliz. Portanto, não tem desculpa, rs! Um dos segredos para viver melhor é fazer atividades que se  adaptem ao seu estilo de vida e à sua personalidade. Assim, elas nunca serão “um peso” no seu dia a dia, e sim uma forma saudável de relaxar, de conhecer novas pessoas e de sentir-se bem. Trouxemos uma listinha  de dicas que ajudam a aumentar e a fortalecer a autoestima na medida certa:

 

Cuide do seu corpo

  • Pratique exercícios físicos: pilates, caminhada, musculação, tudo é válido para mexer o corpo e sentir-se bem.
  • Cuide da sua alimentação: dê preferência a frutas, verduras, pães e massas integrais e carregue sempre uma garrafinha de água.
  • Presenteie-se com um dia no salão de beleza: faça um banho de creme nos cabelos, uma massagem corporal, pinte as unhas com a cor preferida. Você se sentirá leve e ainda mais bonita.
  • Arrume-se: compre uma roupa ou acessório novo, maquie-se e aplique aquele perfume especial.
  • Vá ao dentista periodicamente. Lembre-se de que um sorriso saudável é sempre encantador.
  • Saia com suas amigas e dance, dance muito!

 

Cuide de sua mente

  • Aprenda sempre. Seja com um bom livro, com notícias em jornais ou com matérias da internet. Lembre-se de que “o saber não ocupa espaço” e de que uma mulher atualizada e articulada torna-se mais interessante e agradável, atraindo olhares e amigos.
  • Nunca se compare aos outros. Enalteça as suas qualidades e perceba o quanto você evoluiu nos últimos anos.
  • Não hesite em fazer uma terapia caso ache necessário. É sempre bom ouvir conselhos e abrir novos “nortes” em nossas vidas.
  • Envolva-se em tudo aquilo que lhe diz respeito e tente fazer sempre o seu melhor.
  • Crie metas, cumpra-as e veja o quanto de potencial estava guardado aí dentro.
  • Ajude os outros. A sensação de ser útil e receber um sorriso é ímpar.

E, acima de tudo, ame e sorria pra valer, pois assim as forças do Universo conspirarão a seu favor! OMO deseja a todas um feliz Dia Internacional da Mulher!