Liikuttava loma

Liikuttava loma

Lomalla arjen rutiinit heitetään syrjään. Lapset nauttivat vapaudesta liikkuen ja leikkien toistensa kanssa. Parasta kuitenkin on, kun koko perhe puuhailee yhdessä. Eväät mukaan, ja pihalla viihdytään vaikka koko päivä!

Lapset tarvitsevat vähintään 2 tuntia reipasta liikuntaa joka päivä, mutta yhä harvemmat liikkuvat riittävästi. OMO kannustaa kaikkia lapsia liikkumaan ja tukee www.lastenliikeiltapaiva.fi -toimintaa, jonka tavoitteena on mahdollistaa kaikille lapsille liikunnallinen harrastus koulupäivän yhteydessä.

1. Rakennetaan maja!
Lomalla on aikaa suunnitella ja rakentaa ikioma maja. Hauskinta on, jos suunnitteluun ja rakentamiseen osallistuvat sekä lapset että aikuiset. Lapset ovat majanrakennuksen asiantuntijoita ja aikuisen rooli on innostua ja lähteä mukaan mielikuvitusmaailmaan. Parhaat rakennustarpeet löytyvät lähiluonnosta ja kierrätysmateriaaleista. Majanrakennuksesta tulee helposti myös liikkuva leikki: innokkaat minimonsterit koittavat karata majasta pihalle kirmaamaan. Kouluttaja ottaa monstereita kiinni ja palauttaa ne yksitellen takaisin majaan. Kouluttajan rooli vaihtuu, kun kaikki monsterit on saatu takaisin sisälle.

2. Pienet purot – iso joki
Tätä leikkiä voi kokeilla uimarannalla aurinkoisella säällä tai sateella, kun pieniä puroja syntyy rinteisiin. Leikkiin tarvitaan vettä ja ämpäri, tai vastaava astia. Loivaan mäkeen kaivetaan puron reitti ja yläjuoksulla kaadetaan vettä puron kuljetettavaksi. Veden virtausta voi muuttaa lisäämällä matkalle patoja ja muita esteitä. Virran vietäväksi voi myös laittaa pieniä esineitä, kuten käpyjä ja keppejä. Kaadetaan esineen perään ämpärillinen vettä ja kisaillaan, kuinka monta hyppyä ehtii tehdä puron yli ennen kuin esine pysähtyy.

3. Keilaus
Keilaaminen on koko perheelle sopiva peli. Rakennetaan pihalle pelialue, jossa keilat ovat toisessa ja heittopaikka toisessa päässä. Pelivälineeksi sopii erilaiset pallot: pienimmille pelaajille isot pallot, joita on helppo vierittää, vaikeustasoa voi nostaa valitsemalla pienemmän pallon. Keiloiksi käyvät esimerkiksi limupullot tai mehutölkit. Keilojen sisään voi laittaa hieman vettä, hiekkaa tai pieniä kiviä, jotta ne pysyvät tukevammin pystyssä. Kuinka monta keilaa kukin saa kumoon kolmella heitolla? Eniten keiloja kaatanut päättää mitä liikettä, esimerkiksi X-hyppyä, tehdään voittotuloksen verran.

4. Kottikärrykisa
Rakennetaan pihalle rata, jota kuljetaan kottikärryillä. Laitetaan tehtäviksi pujottelu, kiihdytys ja jarrutus, töyssyjä sekä lähtö- ja maaliviivat. Omia tehtäviä voi keksiä mielin määrin lisää. Aikuiset voivat toimia kotikärryjen moottorina, lapset ohjaajina kottikärryjen kyydissä. Halutessaan voidaan kellottaa kierrosaikoja – mikä kokoonpano on kaikkein nopein? Myös ihmiset voivat olla kottikärryjä: kottikärry laittaa kädet maahan ja kottikärryn kuljettaja nappaa jaloista kiinni.

5. Nyrkkipyykki
Leikkiin tarvitaan iso vesiastia, muutamia pieniä ja keskenään samankokoisia astioita, sekä pyyhkeitä, tai muita kankaanpalasia. Alussa pyyhkeet kastellaan isossa astiassa ja tavoitteena on saada mahdollisimman paljon vettä perille oman astian luokse. Pyyhkeestä puristetaan vedet astiaan ja se, jonka astia läikkyy ensimmäisenä yli voittaa kisan. Leikin voi toteuttaa joukkueena, viestinä, tai yksilönä. Pienemmällä porukalla voidaan myös leikkiä arvaamalla, kuinka monta kertaa vettä pitää kuljettaa ennen kuin astia on täynnä.

6. Metsäretki
Tutkikaa yhdessä lähialueen karttaa ja valitkaa sopivan matkan päässä oleva retkikohde. Kohteen ei tarvitse olla erityinen, mutta valitkaa paikka, jossa ette ehkä ole ennen käyneet. Miettikää reitti valmiiksi ja pohtikaa, mitä matkan varrella tulee vastaan. Matkan ei tarvitse olla pitkä, mutta eväät piristävät retkeä kuin retkeä. Matkalta voitte ottaa kuvia, tai vaikka jonkin muiston mukaan.

7. Pyykkipoikahippa
Tässä hipassa leikkijöille laitetaan pyykkipoika kiinni paidanhelmaan, tai housunlahkeeseen. Hippa koittaa kiinniottaessaan saada pyykkipojan irti. Kun leikkijän pyykkipoika irtoaa, tulee hänestäkin hippa. Kierros päättyy, kun kaikkien pyykkipojat ovat irronneet. Leikkiin voi halutessaan lisätä turvapaikan, eli pyykkinarun, jossa leikkijät voivat kuivatella viiteen laskien. Myös pyykkipoikien määrää voidaan lisätä: jokaisella leikkijällä on yhden sijaan kaksi, tai kolme pyykkipoikaa kiinni.

8. Saippuakuplajuoksu
Saippuakuplajuoksussa kisataan siitä, kuka puhaltaa eniten saippuakuplia ja juoksee nopeiten. Vuorollaan leikkijä puhaltaa mahdollisimman paljon saippuakuplia ilmaan. Tämän jälkeen hän juoksee leikkijöiden ympäri mahdollisimman monta kertaa, kunnes kaikki kuplat ovat puhjenneet. Juostut kierrokset lasketaan ja eniten juossut voittaa.

Siivousvinkkejä kaikkiin kodinhoidon tarpeisiin. Klikkaamalla tästä löydät vinkit kaikenlaiseen siivoukseen, kodin järjestelystä vaikeimpien tahrojen puhdistamiseen!