Skip to content
Tasty Breakfast Recipe for Kids

وصفات فطور لذيذة للأطفال

إذا كنتم تبحثون عن وصفات فطور صحي للأطفال، وترغبون في تناول وجبة فطور لذيذة، جربوا وصفة فطائر البان كيك الممتعة هذه والمليئة بالفواكه والمغذيات. فمن خلالها سيأكل أطفالكم الفواكه والخضروات يوميًا، وسوف تكون الفطائر لذيذة دون إضافة الكثير من السكر! عندما يساعدكم أطفالكم في الوصفة، سيتعرفون على عادات الأكل والطهي الصحي.

فطائر قوس قزح ممتعة في أكلها وإعدادها! إذا كانت الفوضى تطول صغاركم عند إعداد هذا الفطور اللذيذ، فسيتعامل أومو مع أي بقع للفاكهة أو الطعام.

قد يحتاج الأطفال إلى المساعدة عند تقطيع الفاكهة أو استخدام المقلاة - تأكدوا من الإشراف على الأطفال في المطبخ.

عندما يكون الجميع على عجله من أمره في الصباح، فإن بعض الوصفات الصحية للفطور هي ما تحتاجونه. جربوا الفواكه المختلفة (أو ضيفوا الزبيب أو المكسرات)، التوابل (القرفة أو الفانيلا أو الهيل المطحون) أو الدقيق في هذه الوصفة. ولماذا لا نحاول وضع بعض الخضروات؟

 

كيفية صنع البان كيك

أفضل وصفات الإفطار للأطفال هي تلك التي تكون بسيطة بحيث يمكن لأطفالكم اتباع التعليمات! بالنسبة للأطفال، غالبًا ما يكون الجزء الأصعب هو قياس المكونات. بالنسبة لوصفة الفطائر هذه، كل ما يحتاجون إليه هو استخدام كوب للحصول على الكمية المناسبة من الدقيق والحليب.

 

المكونات الأساسية لفطائر بان كيك للأطفال

  • 1 بيضة
  •  1 كوب من الدقيق
  • كوب من الحليب
  • القليل من الملح
  • 25 جرام زبدة

 

المكونات لصنع بان كيك قوس قزح:

  •  ألوان طعام مختلفة
  • الفاكهة المفرومة أو المهروسة، مثل الفراولة أو الموز أو الكيوي أو الكرز أو المانجو.

 

 كيفية الإعداد...

الخطوة الأولى - إعداد الخليط الخاص بالفطيرة

يوضع الدقيق ورشة الملح في وعاء خلط كبير، ثم يتم عمل فجوة في الوسط ويوضع فيها البيض، وتخلط جميع المكونات معًا لتشكيل عجينة سميكة، ثم يضاف الحليب تدريجيًا لتخفيف الخليط. يوضع الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.

 

الخطوة الثانية - إضافة ألوان قوس قزح

يقسم الخليط بالتساوي ويوضع في عدة أوعية ويضاف على كل وعاء عدة قطرات من ألوان الطعام، بحيث يكون لديكم أربعة أو خمسة ألوان مختلفة من الخليط.

 

الخطوة الثالثة - وصفة فطيرة البان كيك

تسخن المقلاة ويضاف إليها قطعة الزبدة، وبعد أن تذوب يسكب الفائض في كوب نظيف لإعادة استخدامه قبل كل فطيرة. خذوا وعاء واحد من الخليط ويصب كمية بحجم الصحن في وسط المقلاة.

 

الخطوة الرابعة - صنع فطائر البان كيك للأطفال

تترك الفطيرة على النار لبضع دقائق حتى تظهر فقاعات صغيرة على سطحها. تقلب الفطيرة على الوجه الآخر لتطهى لمدة دقيقة.

 

الخطوة الخامسة - أضيفوا بعض الفاكهة واستمتعوا بألذ إفطار

توضع الفطيرة المطهوة على طبق وتكرر كل الخطوات السابقة مع كل أوعية الخليط حتى تستهلك جميع الكمية ويكون لديكم مجموعة من الفطائر. ترش حفنة من الفواكه الطازجة ذات الألوان المتشابهة على الفطائر وتقدم مع الزبادي أو العسل.

 

نصيحة

فطريتان أو ثلاثة فطائر ستكون أكثر من كافية لكلّ طفل. يمكن حفظ أي فطائر إضافية في وعاء محكم في الثلاجة لبضعة أيام. هذه وصفة فطور صحية رائعة تساعد أطفالكم على تناول أنواع مختلفة من الفواكه كما تساعدكم على تغذية الأطفال بكل حب!

 

معلومة إضافية

هل لديكم وصفة إفطار صحية يحبها الأطفال؟ أخبرونا ماذا يحب أطفالكم تناوله على الإفطار في التعليقات أدناه.