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Easy, healthy recipes for kids

3 recettes pour enfants sans cuisson ultra faciles

Les jeunes enfants adorent cuisiner et faire apparaître les plats comme par magie : on mélange quelques ingrédients, on met du désordre un peu partout et hop, vous obtenez un gâteau ! Il existe aujourd’hui une quantité de recettes de gâteaux sans cuisson qu’ils peuvent essayer. Si vous pensez que votre futur petit chef est encore trop jeune pour s’approcher du four, il peut quand même mettre la main à la pâte avec ces recettes sans cuisson. Voici 3 idées de desserts faciles pour les enfants pour commencer. 

Recette pour enfants sans cuisson : sucettes au chocolat

Cette méthode simple peut être déclinée à l’infini, donc n’hésitez pas à rajouter de nouveaux ingrédients, tels que le beurre de cacahuète, les pépites de chocolat, les paillettes alimentaires et les fruits secs, pour personnaliser vos recettes pour enfants sans cuisson.

Ingrédients :

·       170g de beurre

·       100g de sucre brun

·       2 cc de cacao

·       1 cc d’essence de vanille

·       200g d’avoine

·       Des milliers de garnitures et décorations

Méthode de préparation :

Battez ensemble le sucre, le beurre, l’essence de vanille et le cacao pour obtenir un mélange lisse. Ajoutez les flocons d’avoine avec une cuillère en bois et mélangez bien. Maintenant, place à la partie amusante (et salissante) : versez une cuillère à café du mélange dans chaque main et roulez jusqu’à obtenir de petites boules. Enrobez les boules avec toute sorte de décorations alimentaires et mettez-les au frigidaire pendant 2 heures. Enfin, enfoncez la boule sur un bâtonnet pour en faire une sucette.

Gâteaux sans cuisson : cheesecake classique

Bien qu’il ait une allure sophistiquée, le cheesecake est une des recettes de gâteaux sans cuisson les plus faciles à réaliser avec les enfants. C’est également un dessert apprécié par tout le monde, aussi bien les grands que les petits.

Ingrédients :

·       250g de biscuits Digestive ou de spéculos

·       1 cc d’essence de vanille

·       600g de fromage frais

·       100g de sucre glace

·       300ml de crème fraîche épaisse

Garnitures en option :

                       

·       Fruits – Myrtilles, fraises ou framboises

·       Chocolats - Smarties, Maltesers ou morceaux de Toblerone

Méthode de préparation :

Mettez les biscuits ou spéculos dans un sac plastique et broyez-les avec un rouleau à pâtisserie pour en faire des miettes. Versez-en une ou deux grosses cuillérées dans 5 à 8 ramequins individuels, et aplatissez les miettes au fond pour créer une couche fine et lisse.

Battez le fromage frais, l’essence de vanille et le sucre glace dans un bol, puis versez doucement une cuillérée de ce mélange dans les ramequins, en utilisant une spatule pour lisser le dessus. Laissez refroidir au frigidaire toute une nuit, puis ajoutez vos décorations et garnitures préférées avant de servir.

Gâteaux sans cuisson : pudding au chocolat et graines de chia

Si vous cherchiez des recettes sans cuisson pour enfants qui soient bonnes pour leur santé, les puddings aux graines de chia sont l’option idéale. Ce dessert facile pour enfants ne requiert que quatre ingrédients et ne prend que quelques minutes à réaliser.

Ingrédients :

·       85g de graines de chia

·       2 cc de poudre de cacao

·       250ml de lait d’amande ou de lait de soja

·       3 cc de sirop d’érable ou de miel liquide

Garnitures en option :

·       Baies

·       Noix

·       Pépites de chocolat

Méthode de préparation :

Combinez tous les ingrédients dans un même bol, puis répartissez le mélange dans quatre bocaux différents. Couvrez chaque bocal avec un film transparent et laissez-les au frigidaire toute une nuit. Puis, ajoutez les garnitures avant de servir : et oui, c’est aussi simple que ça !

Grâce à ces recettes sans cuisson, vous pourrez laisser vos enfants participer à chaque étape de la préparation, en particulier pour lécher la cuillère ! Si vos enfants sont assez grands pour s’approcher du four, essayez également notre recette pour faire des pizzas en forme de visage[MOU1] . Et ne vous souciez pas des taches, OMO Liquide et notre guide sur comment enlever les taches de gras[MOU2]  sur les vêtements sont là pour vous aider !

 [MOU1] [MOU1]Link to article How to Make Pizza Faces once live

 [MOU2] [MOU2]Link to article Grease Stains once live