Skip to content
قدمي لأطفلك انطلاقة مبكرة مع المياه

قدمي لأطفلك انطلاقة مبكرة مع المياه

تعلم السباحة ليس مهارة مهمة لطفلك فحسب، بل هي متعة كبيرة، فلا شيء يعادل الغطس في بركة السباحة في يوم حار، لكن ما هي أفضل طريقة لتشجيع الأطفال على تعلم السباحة إن كانوا يتحاشون المياه، وما هو العمر المناسب لبدء ذلك؟ واصلي القراءة لتعرفي كيفية تعليم الأطفال السباحة بطريقة تبني قوتهم وثقتهم بالمياه بشكل تدريجي، ولا تفوّتي خطواتنا المضمونة لغسل ملابس السباحة!

تعريف طفلك بالمياه (0-1 سنة(
عندما تجعلين المياه مصدراً مألوفاً للمتعة لأطفالك، فهذا سيساهم في جعلهم يشعرون بالثقة والهدوء عندما يحين موعد تعلم السباحة. يمكن أن يبدأ ذلك عندما يكون طفلك لا زال رضيعاً، وذلك بأن تجعلي أوقات الاستحمام تجارب سعيدة بوجود الفقاعات والألعاب لكي تتشكل لديهم انطباعات إيجابية عن المياه. لا داعي لإعطائهم دروساً رسمية في السباحة عندما لا زالوا بعمر سنة واحدة، لكن يمكن تعريف طفلك ببركة سباحة هادئة والاستمتاع بالقليل من "الطرطشة" والعوم.

إعداد أطفالك لتعلم السباحة (2-3 سنة)
عندما يكون عمر رضيعك بين عامين وثلاثة أعوام، سيظل بحاجة لدعمك له أثناء تواجده في المياه، لكن هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها إعداده لتعلم السباحة. جربي الأنشطة التالية عندما ترغبين اكتشاف كيفية تعليم أطفالك السباحة:

  • نفخ الفقاعات. شجعي الصغار على نفخ الفقاعات تحت المياه، وذلك لكي يتعلموا جعل رؤوسهم مبللة من دون ابتلاع المياه.
  • قومي بممارسة ألعاب الكرة وعرفيهم على العوامات، فهذا سيتيح لهم ممارسة الركل بأرجلهم ويعطيهم مزيداً من الأمان.

http://157.175.118.177 http://localhost:58812/

حتى في حال بدا رضيعك واثقاً أثناء تواجده في المياه، احرصي دائماً على مراقبته عن كثب وكوني على استعداد تام لمد يديك نحوه وتقديم الدعم له، فتعلم كيفية تعليم السباحة لأطفالك أمر يتطلب قدراً كبيراً من التركيز، سواءً منكِ أو منهم. لذا كوني حريصة دائماً على أن تكون السلامة الأولوية القصوى، وإن أردتِ أن يتمرن أطفالك على تعلم السباحة في الشاطئ، فلتكن البداية مع التجديف في البرك الصخرية أو المياه الضحلة. تأكدي أيضاً من سلامة الشواطئ قبل زيارتها.

كيفية تعليم الأطفال السباحة (أكبر من 4 سنوات)
بإمكان الأطفال البقاء على سطح الماء وتعلم أساليب سباحة مختلفة بداية من عمر أربع سنوات أو نحو ذلك. إن قررتِ إلحاق طفلك بفصول تعلم السباحة، خذيه إلى بركة السباحة أولاً لتصبح مألوفة لديه، ويمكنك أيضاً لعب بعض الألعاب معه وممارسة العوم وتشجيعه على غطس رأسه تحت المياه. قيّمي مدى سعادته وثقته داخل المياه، وإن تبيّن لك أنه لا زال متوتراً، حاولي إعطاءه بضع جلسات تدريبية إضافية قبل إلحاقه بالفصول المخصصة لتدريب الأطفال على تعلم السباحة.

كيفية غسل ملابس السباحة الخاصة بأطفالك
مع كل هذه التمارين على السباحة، ستجدين أن ملابس السباحة الخاصة بأطفالك بدأت تفقد جاذبيتها. يمكنك الحيلولة دون فقدان ملابس السباحة الخاصة بأطفالك لونها ومرونتها باتباع الخطوات التالية بعد كل مرة يمارسون فيها السباحة:

  1. قومي بتشطيف بدلة السباحة بالكامل بالمياه الباردة فوراً بعد الاستخدام لإزالة الكلور أو الملح أو الرمل الزائد.
  2. أضيفي مسحوق أومو إلى حوض مملوء بالمياه الفاترة، وتأكدي من اتباع تعليمات المقادير المكتوبة على العلبة بعناية.
  3. دعي بدلة السباحة في المياه لمدة 15 دقيقة.
  4. قومي بتشطيف بدلة السباحة بشكل كامل وقومي بعصرها بلطف لإخراج المياه الزائدة. تجنبي عصر البدلة بشدة لأن ذلك قد يضر بمرونتها.
  5. علقي بدلة السباحة لكي تنشف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.

إن العناية بملابس وتجهيزات السباحة تشكل جزءاً من عملية تعليم السباحة لأطفالك، فلا تهملي هذه الخطوة عند العودة من الفصول التدريبية! وإن كان أطفالك يحبون النشاط ولا يملّون من البقاء في الخارج، فلم لا تقومين بمطالعة مقالة نتناول فيها أهم خمس أنشطة خارجية للأطفال لتستلهمي منها مزيداً من الأنشطة الممتعة.