Anne Oluyorum

Anne adayları için hamilelik, bilinmeyenlerle dolu bir dönem. Bu süreç, geleceğin annesinin kafasında birçok soru işaretine neden olabiliyor. Annelerin en sık sorduğu sorulara Dr. Senai Aksoy yanıt verdi.

  • Ultrason bebek için zararlı mı?
    Uzmanlar, ultrasonun çocuklar için yüzde yüz zararsız olduğunu iddia etmiyor. Bundan dolayı, bu yöntemin, bebeği seyretmek için bir gösteri gibi değil, sadece gelişimini takip etmek için kullanılması gerektiğini bilmek gerekiyor.
  • Araba yolculuğunda nelere dikkat edilmeli?
    Hamilelik döneminde uzun süren yolculuklarda sık sık mola vermeye çalışın. Tuvalet ihtiyacınızı düzenli olarak giderin. Kollarınızı ve bacaklarınızı molalar esnasında hareket ettirin. Hatta mümkünse kısa bir yürüyüş yapın ve yeterli miktarda sıvı almaya gayret edin.
  • İki kişilik mi yemeli?
    Hamilelik boyunca 6 ile 20 kilo almak, normal sınırlar içinde sayılabilir. Bedeninizin bu dönemde yüksek miktarda vitamin ve minerale ihtiyacı oluyor. Albümin (kırmızı et, balık, süt ürünleri, patates, kepekli ürünler), kalsiyum (günde yarım litre süt, süt ürünleri), demir (kırmızı et, kepekli ekmek, yeşil sebzeler), vitaminler (meyve, sebze, kepekli ve sütlü ürünler) ve iyotu tuzu yeterli miktarlarda almaya çalışın.
  • Hangi gıdalardan uzak durulmalı?
    Belli başlı birkaç yiyecek, özellikle toksoplazma hastalığı riskini artırdığından, dikkatli tüketilmesi veya tamamıyla mönüden çıkarılması gerekiyor. Bunların başında çiğ kırmızı et (çiğ köfte), çiğ yumurta ve çiğ süt ürünleri geliyor. Salatayı çok iyi yıkamanız ve mümkün olduğunca ciğer tüketmemeniz de öneriliyor.
  • İlk defa ne zaman hareket edecek?
    Hamileliğin belki de en heyecanlı anı bebeğinizin ilk tekmesini atmasıdır. İlk hamilelikte genelde 20'nci haftada, ilk hareketler hissedilebiliyor.

    Kaygılı bir anne misiniz?