anne_babalar

Anne-Babalar İçin Uyumanın Yolları

Yeni anne-baba olan çift için bebek sahibi olmak, dünyanın en yorucu işlerinden biridir. Herkes bebek uyuduğu an sen de uyu tavsiyesini bilir ama bu kural her zaman işlemez. İşte yeni anne-babalar için uykusuz kalmamanın yolları.

  • Sizi ayakta tutan ve yoran en önemli unsur hiç kuşku yok ki, bebeğin sürekli emme ihtiyacı. Eğer bebeğiniz biberonla süt alabiliyorsa, bir gece öğününü süt sağma makinesiyle sağıp eşinizi gece yemeği için görevlendirebilirsiniz.
  • Bebeğinizi sallamak da dededen kalma bir metot gibi görünse bile aslında işe yarayabilir.
  • En azından bir ip bağlayıp, yattığınız yerden bebeğinizin beşiğini sallayabilirsiniz
  • Geceleri doping almayı ihmal etmeyin. Bebeğinizi emzirirken, yanınıza mutlaka sizi besleyecek gıdalar almaya çalışın. Bazen yoğurt, bazen bir bardak süt, bazen enerji verebilecek gıdalar işe yarayabilir.
  • Geceleri paylaşın. Eşinize de bebeğin büyütülmesinde sizin kadar pay düştüğünü unutmayın.
  • Böylece sağılmış sütü bebeğe verip bir geceyi siz diğer geceyi eşiniz devralacak şekilde paylaşabilirsiniz.
  • Odaları ayırmak da mümkün. Kesintisiz ve kaliteli bir uyku istediğinizde, bebeğiniz ve babasının olduğu odadan ayrılmayı düşünebilirsiniz. Böylece onların alt değiştirme ya da biberon seanslarından uzaklaşmış, kendinizi dur ben emzireyim psikolojik baskısından da kurtarmış olursunuz.
  • Sürekli bebeğin odasına gitmek yerine bebeği yanınıza almayı deneyebilirsiniz. Böylelikle çok daha pratik şekilde onunla ilgilenebilirsiniz. Ayrıca, bebeğin buna alışmasından da korkmayın. Bebekler özellikle ilk üç ayda neye ihtiyaçları varsa onu alma ihtiyacındadır. Eğitilemezler ve alışkanlık edinemezler.

Eşiniz bebeğinizle sizin ilgilendiğiniz kadar ilgileniyor mu?