Balık İşitme Kaybını Azaltıyor

Amerikalı bilim adamlarının araştırması, haftada 2 kez sardalya, somon ya da uskumru gibi balıkları tüketen ileri yaştaki kişilerde işitme kaybı riskinin azaldığını ortaya koydu.

  • Bilim adamları, 65 bin 215 hemşirenin sağlık durumunu ve beslenme alışkanlarını 18 yıl boyunca inceledi. Bu süreçte 11 bin 606 kişide işitme kaybına rastlandı. Haftada iki kez omega 3 bakımından zengin balıkları tüketenlerde işitme kaybının yüzde 20 az olduğu görüldü.
  • Bilim adamlarından Dr.Sharon Curhan, ileri yaştaki işitme kaybının kalp sağlığıyla bağlantılı olduğuna dikkati çekti. Curhan, yaşlılıktaki işitme kaybı önlenemez gibi görünse de sonuçların beslenmeye dikkat etmenin riski azaltabileceğini gösterdiğini vurguladı.
  • Araştırmanın sonuçları "American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı.

Haftada kaç gün balık tüketiyorsunuz?