Bebeğinizi Nasıl Uyutabilirsiniz?

Bebeğin hem bedenen hem de zihnen sağlıklı gelişebilmesi için uyku düzeninin olması gereklidir ve bu düzenin oluşması için de annesinin yardımına ihtiyacı vardır.

Yeni doğan bebek genellikle günün tamamını ya uyuyarak ya da beslenerek geçirir. Bu durum büyümeye başladıkça değişir ve uyanık kaldığı saatler artar. Bebeğinizin uyanık kaldığı saatlerde mutlu ve huzurlu olması için uykusunu iyi alması şarttır. Kaliteli bir uyku için önce odasının ve yatağının nasıl olması gerektiğini bilmelisiniz.

Bebeğinizin odası her mevsim ılık olmalıdır. Yaz ve kış aylarında odasının ısı dengesini iyi ayarlamalısınız. Aksi takdirde bebeğiniz ya çok fazla sıcaktan bunalacak ya da ısının az olmasından dolayı üşüyecektir. Bebeğinizin uyku düzeni için uyuduğu yerin her zaman aynı olması gereklidir. Bebeğinizin evin farklı yerlerinde uyumasına izin vermemeniz ve sadece odasında, kendi yatağında uyumasına dikkat etmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Bebeklerin yatakları çok yumuşak olmamalıdır. Havalar sıcakken ince pamuklu örtüler, soğukken onu sıcaktan bunaltmayacak hafif ve yumuşak yorganlar tercih etmelisiniz.

Bebeğinizin uykusunun düzenli olabilmesi için ona gece ve gündüz kavramını öğretmelisiniz. Bebeğiniz gündüz aydınlıkta ve hafif sesli bir ortamda, gece ise karanlık ve sessiz bir ortamda uyumalıdır. Gece beslenme saatlerinde onu nazikçe uyandırmalı ve loş bir ortamda beslenmesini sağlamalısınız.

Bebeğimiz uykusundan ağlayarak uyanınca hemen müdahale ederiz değil mi? Ama bazen onlara hemen müdahale etmemek ve kendi kendilerine tekrar uykuya dalmalarına fırsat vermek oldukça yararlı olacaktır. Bu sayede bebeğiniz kendi kendine uyumayı öğrenecektir. Bunun için bir diğer yöntem ise; bebeğinizi tamamen uykuya daldığında değil, uyumak üzereyken yatağına yatırın ve kendi kendine uyumasını bekleyin. Bebeğiniz kendi kendine uyumayı öğrendiğinde uyku düzeni konusunda büyük bir yol kat etmiş olacaksınız.

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X