Bir Kaşık Mideye, Bir Kaşık Yere:

Bebeklerimizin emzirme döneminden çıkmaları ve kaşık mamasına başlamalarından itibaren yeni bir dönem başlar. Artık yeni bir şeyleri, hayatlarının sonuna kadar yapacakları bir eylemi, yemek yemeyi öğrenme zamanıdır.

Yemek Yeme Alışkanlığına Adım

Biz anneler, hiçbir zaman çocuğumuzun yeterince doyduğundan emin olamadığımız için, elimizde kaşıklarla onların ağzına yemek tıkmaya pek meraklı olmuşuzdur. Veya çocuklarımız bağırıp çağırdıklarında yemekle, tatlıyla onları sakinleştirmeye çalışırız. Oysa onların bu küçük yaşlarında yaptığımız, bize zararsız gelen bu hatalar, onların bütün yemek alışkanlıklarının temelini oluşturacaktır. O yüzden ne kadar erken doğru yemek alışkanlıklarını onlara kazandırırsak o kadar iyi olur.

Bırakın o yapsın

Bir çocuğun yemem alışkanlığını kazanabilmesi bir süreçtir. Bu süreç kimi ailelerde kolay geçer, kimi ailelerde ise ciddi bir problem olarak yaşanır. Bu dönemde annelerin en büyük isteği ise, çocuklarının bir an önce kendi başına yiyebilmesidir; ama dökmeden, ama üstünü kirletmeden ve en kısa sürede yiyebilmesi istemektedir. Elbette bir çocuğun tek başına yemeyi ve masa adabına uygun beslenebilmeyi öğrenmesi, gelişim sürecinin bir parçasıdır. Buna ne kadar çok izin verirsek, gelişimlerine o kadar katkıda bulunabiliriz. Elinde kaşığı ile yemeğini ağzına götürürken yarısını dökecek ama öbür yarısını da mideye indirmeyi başaracaktır.

Sabırlı davranın

Sabırlı davranmayan anneler bu süreci uzatmaktadırlar. Çocuklarını yedirerek aslında kendilerine bağımlı kılmaktadırlar. Hem bir an önce yesin, hem de tabaktakilerin tümü bitsin diye birçok anne çocuğuna kendi yedirmeyi seçmektedir. Bazıları da, yemek yemeyi reddettiğinde çocuğu oyalamak ve fark etmeden yemesini sağlamak için televizyon karşısında yemek yedirmektedir. Buradaki en büyük istek tabaktakilerin bitirilmesidir. Oysa amacımız sağlıklı yemek yeme alışkanlığının kazandırılması olmalıdır. Tabaktaki porsiyon miktarını değiştirmeniz, beslenme miktarına göre ayarlamanız da mümkündür.

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X