Çocuk ve Güneş

Güneş çocuklar için çok yararlı. D vitamini özellikle kemik gelişiminde önemli rol oynuyor. Doktorlar özellikle bebeklerde ve çocuklarda güneş banyosunun öneminde hemfikir. Raşitizm gibi ciddi kemik hastalıklarının, geç gelen dişlerin, yürümede ve oturmadaki gecikmenin kısacası bozuk kemik gelişiminin zemininde hep D vitamini eksikliği var. Bu yüzden doğru saatlerde olması kaydıyla çocuğunuzu güneşe çıkarmayı ihmal etmeyin. Bebeğinize, doğduktan 2 ay sonra güneş banyosu yaptırmaya başlayabilirsiniz. İlk banyo süresi 2 dakikayı geçmemeli. Diğer günler, bu süreyi 2'şer dakika uzatın. Ama 30 dakikayı aşmayın. Saatlere de dikkat edin. Güneş ışınlarının dik geldiği 11:00 ile 15:00 arasını tercih etmeyin. Havanın rüzgârsız olmasına özen gösterin. Bebeğinize güneş banyosu sırasında bir şapka ve kolsuz bir zıbın giydirebilirsiniz. Çocuklarda da güneş banyosu süresi en çok 45 dakika ile sınırlandırılmalı.

Kaynak: ntvmsnbc

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X