Çocuk ve Güneş

Güneş çocuklar için çok yararlı. D vitamini özellikle kemik gelişiminde önemli rol oynuyor. Doktorlar özellikle bebeklerde ve çocuklarda güneş banyosunun öneminde hemfikir. Raşitizm gibi ciddi kemik hastalıklarının, geç gelen dişlerin, yürümede ve oturmadaki gecikmenin kısacası bozuk kemik gelişiminin zemininde hep D vitamini eksikliği var. Bu yüzden doğru saatlerde olması kaydıyla çocuğunuzu güneşe çıkarmayı ihmal etmeyin. Bebeğinize, doğduktan 2 ay sonra güneş banyosu yaptırmaya başlayabilirsiniz. İlk banyo süresi 2 dakikayı geçmemeli. Diğer günler, bu süreyi 2'şer dakika uzatın. Ama 30 dakikayı aşmayın. Saatlere de dikkat edin. Güneş ışınlarının dik geldiği 11:00 ile 15:00 arasını tercih etmeyin. Havanın rüzgârsız olmasına özen gösterin. Bebeğinize güneş banyosu sırasında bir şapka ve kolsuz bir zıbın giydirebilirsiniz. Çocuklarda da güneş banyosu süresi en çok 45 dakika ile sınırlandırılmalı.

Kaynak: ntvmsnbc

Tüm temizlik ihtiyaçlarınız için temizlik ipuçları. Buraya tıklayın ve hemen hemen her şeyi nasıl temizleyebileceğinizi öğrenin!