Çocuklar İçin Güneşin Önemi

Sıcak havaların yaşandığı şu günlerde çocuklarımızı güneşin zararlı etkilerinden korumak için çok dikkatli olmalıyız.

Çocuklarımızı güneş ışınlarının dik açıyla geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkarmamalı ve güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu kremler kullanmalıyız. Yalnız, çocuklarımızı güneşten korumak adına onları tamamen güneş ışınlarından mahrum bırakmamalıyız. Çünkü çocuklarımızın sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmeleri için yeterli miktarda güneş ışığı almaları gerekmektedir.

Vücut D vitaminini güneş ışığı yardımıyla elde etmektedir. D vitamini kemik ve kas gelişiminde önemli bir rol oynuyor, dişleri kuvvetlendiriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. D vitamini eksikliğinde vücutta kalsiyum emilimi olmuyor, ayrıca bebek ve çocuklarda raşitizm denilen kemik hastalığı oluşabiliyor.

Bu sebeple çocuğumuzun dışarıda oynamasına ve güneş ışınlarından faydalanmasına izin vermeliyiz. Bebeğimize gün içinde güneş banyosu yaptırmaya özen göstermeli ve bu sürenin 15 dakikayı geçmemesine dikkat etmeliyiz.

Güneş ışınları hem vücudumuza hem de psikolojimize iyi gelir. Gün içinde çocuğunuzla dışarıda geçireceğiniz vakit sayesinde hem sizin hem de çocuğunuzun enerjisi artacak, aynı zamanda güneş ışığı psikolojinizi olumlu yönde etkileyecektir. Öyleyse kendinizi ve çocuğunuzu eve kapatmayın, soğuk havalar gelmeden bu güzel günlerin tadını çıkarın...

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X