Uyku Odası

Özellikle çalışan anneler için evde geçen zamanın kalitesi çok önemli. Bir yandan ev işleri bir yandan çocukla birlikte geçirilmesi gereken kaliteli zaman derken çoğunlukla uykudan vazgeçilebiliyor. Ama ne olursa olsun uyku hepimizin evde en çok vaktini alan şey. Dolayısıyla evimizde geçirdiğimiz dinlendirici bir uyku bize kendimizi iyi hissettirecek en önemli araçlardan biri. İyi uykunun sırrı da odamızdan geçiyor. Öncelikle odanın adını yatak değil ‘uyku’ odası koyun. Yani yatmak için değil uyumak için o odada olduğunuza kendinizi inandırın. İyi bir uyku odasının sırrı az eşyadan geçiyor bunu unutmayın. Mutlaka duymuşsunuzdur ama bir kez de biz hatırlatalım.

Uyku odasında asla bitki bulundurmayın. Çünkü malum bitkiler geceleri karbondioksit salgılıyor. Odanızın tavandan aydınlatılmış olmaması da yine çok önemli. Bunun yerine daha loş ve ayarlayabileceğiniz bir ışık daha keyifli bir uykuya geçişte size yardımcı olacaktır. Odanızda ayrıca koyu ve ışığı yutan renklere ağırlık vermeyin. Bunun yerine daha açık tonları özellikle de beyazı kullanın.

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X