Antep Fıstığının Faydaları

Adını, ülkemizde en çok yetiştiği yer olan Gaziantep'ten alan, Antepfıstığı ağacının, yağlı ve ince kabuklu yemişine denir.

  • Besin değerleri ve kalorisi yüksek bir besin olan Antepfıstığı bol miktarda protein ve mineral barındırır.
  • Günde 10-12 adet yenilen iç Antepfıstığı, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir.
  • Antepfıstığında kolesterol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Koroner kalp hastalığının riskini azaltır.
  • 100 g antepfıstığı vücudun günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35''ini karşılayabilmektedir.
  • Antep fıstığı protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden 4 kat sığır etinden daha üstündür
  • Vitamin E, B ve C açısından zengindir.
  • 100 gr antepfıstığında 4 gram posa bulunur. Posa miktarı yönünden pirinç, patates ve buğdaydan daha üstündür
  • İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
  • Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
  • Antepfıstığı vücuda enerji verir. Yorgunluğu giderir. Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.
  • Karaciğerin ve bağırsakların düzenli çalışmasına faydalıdır.
  • Böbrek ağrılarını hafifletir. Kalp hastalıkları riskini azaltır. Vücudun gelişmesini destekler.

Evinizde bol bol Antep fıstığı tüketiliyor mu?

Tüm temizlik ihtiyaçlarınız için temizlik ipuçları. Buraya tıklayın ve hemen hemen her şeyi nasıl temizleyebileceğinizi öğrenin!