Aşırı Stres ve Zararları

Psikologlar ve psikiyatristler zaman baskısı, başarı baskısı, hızlı yaşantı, ekonomik yarışmacılık, kıskançlık, “yapmalıyım, mecburum” gibi zihinsel şartlanmaların beyin kimyasını bozup insan sağlığını tehlikeye attıklarını savunuyorlar.

İnsanların baskı altındayken mutluluk hormonu yerine adrenalin salgıladıklarını ve bundan da vücudun olumsuz etkilendiğini söyleyen uzmanlar bu baskı altındaki vücudun fizyolojik olarak da kalıcı etkilere maruz kalabileceğini belirtiyorlar..

Aşırı stresin baş ağrısından cilt bozukluklarına, anti sosyallikten ciddi kalp sorunlarına kadar tüm vücudu etkileyen bir sağlık sorunu olduğunu belirten uzmanlar, uzun süren sıkıntıların ve mutsuzlukların mutlaka yardım alınarak düzeltilmesi gerektiğini söylüyorlar.

Uzmanlar ayrıca ruhunuzda oluşan değişimlerin vücudunuza da yansıyacağını unutmamanızı; kendinizi boş yere strese sokmayıp zihninizi farklı aktivitelere (spor, hobiler..vs) verip rahatlatmanızı tavsiye ediyorlar.

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X