Diyet Düşmanları

Diyetin düşmanı denince akla ilk gelen çok yemek olsa da başka büyük düşmanlar da var. Hızlı yemek, öğün atlamak, sıvı nasılsa deyip geçmek yani suyun yerini başka meşrubatlarla veya çay-kahve ile doldurmak, sağlıksız ekstralarla mideyi doldurmak, porsiyonları büyük tutmak, şok diyetlere itibar etmek, adeta bir hafıza kaybı yaşayıp şuursuzca yemek, nasılsa kilo veremiyorum diyerek inancı kaybetmek, ve en önemlisi kendinize inanmamak. Peki ne yapmamız gerekiyor? Yanıt basit. 'Diyet mi yapıyorum yoksa diyette olduğumu mu sanıyorum?' diye kendinize sorun. Kendi kendinizin diyet polisi olmaya çalışın. Diyette olduğunuzu düşünmeyin. Başarı hikayelerini okuyun. Kendi beslenme hatalarınızdan olduğu kadar başkalarının hatalarından ve başarılarından da dersler almaya çalışın.

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X