Doğal Ferahlık

Yazın ne kadar sıcak olduğuna ve daha ne kadar sıcak olacağına dair haberleri sık sık görüyor, izliyorsunuzdur. Sıcak neyse de, şu rutubet olmasa çok iyi olacak. En azından bu günler daha rahat geçecek. Ama elden gelen fazla bir şey yok. Hava sıcak ve meteorologların dediği eğer doğruysa daha da sıcak olacak. Bu sıcaklarda ciddi sağlık sorunları yaşamak istemiyorsak yapmamız gereken çok önemli bir şey var. Vücudumuzun sıcaklık ve sıvı dengelerini korumak. Sık banyo yapmak bize kendimizi hem rahat hissettirecek hem de rutubetle birlikte gelen terleme sorununa çare olacak. Vücudun sıvı dengesini korumak da çok önemli. Kaybettiğimiz her bir mineral çok ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. İşte ayran kaybolan her bir mineral tanesini yerine koyan mucizevi bir içecek.

Ayran özellikle içeriğinde bulunun yoğurt bakterileri sayesinde, sindirim sisteminde etkili ve hiçbir yan etkisi yok. Ter yoluyla vücuttan atılan sıvıyı yerine koyuyor. Ama tek yaptığı bu da değil. Her bir bardak ayranda bol bol kalsiyum ve potasyum var. Yani kemik ve diş sağlığına yarıyor içtiğimiz ayran. Ayran ayrıca, bağırsak florasını düzenliyor. Bitmedi, ayran triptofan denilen bir maddeyi de içinde taşıyor. Ve bu madde insanı sakinleştiriyor. Dolayısıyla ayran serinletip, sakinleştiriyor...

Yani bu sıcak yaz için ideal... Bu arada unutmadan! Ayran’ı öylece bardağa koyup içmek yerine bir ritüeli yerine getirebilirsiniz. Formül basit; 2 dal naneyi ayranınızın üzerine bırakın, içine de kuru nane serpeleyin. Ya da aynı formülü fesleğenle uygulayın.

Tüm temizlik ihtiyaçlarınız için temizlik ipuçları. Buraya tıklayın ve hemen hemen her şeyi nasıl temizleyebileceğinizi öğrenin!