Nedir Bu Yoga?

Yoga bir tür içe dönüş ve son yılların da yükselen modası. Yoga ile meditasyon sık sık karıştırılıyor. Aslında aralarında çok net bir farklılık yok. Her ikisi de birbirinin tamamlayıcısı. Meditasyon, yoganın bir parçası olarak düşünülebilir. Meditasyonda kişi kendi benliğiyle baş başa kalır. Yogada ise vücuduyla! Yoga bir spor olarak da düşünülebilir. Çünkü hareketler vücudun tüm bölgeleri üzerinde etkilidir. Ama yoga zihinsel, duygusal ve ruhsal vücut seviyelerini de etkiler.

Yoga yapanların vücutlarındaki toksinleri attığı ve vücudun daha esnek bir hal aldığı biliniyor. Hem vücut yükünü attıktan sonra kişi benliğindeki farklı seviyelere daha kolay dalabiliyor. Sonuçta eski alışkanlıklarını değiştirebiliyor veya onlardan vazgeçebiliyor.

Tüm temizlik ihtiyaçlarınız için temizlik ipuçları. Buraya tıklayın ve hemen hemen her şeyi nasıl temizleyebileceğinizi öğrenin!