Sabahları Yorgun Mu Uyanıyorsunuz?

Horlama sorunu sadece horlayanı değil yanında uyuyanı da yorar. Horlamaktan kurtulmanın cerrahi çözümleri var ancak cerrahi yola başvurana kadar bazı önlemleri almak gerekiyor.

• Hasta mutlaka fazla kilolarını vermeli.
• Yatmadan önceki saatlerde ağır yemek yenmemeli ve alkol tüketilmemeli
• Yine yatmadan 3 saat önce sakinleştirici ilaç veya uyku ilaçları kullanılmamalı
• Sırt üstü yatılmamalı. Bunun için atlete teniz topu dikmek bir çözüm olabilir.
• Çok yorgun olmak da horlamayı artıran faktörler arasındadır.

Horlama sorunu yaşıyor musunuz?

İnternet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Çerezler, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmenin yanı sıra analitik ve reklam amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Çerezleri nasıl kullandığımızı ve çerez ayarlarınızı nasıl değiştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız'ı ziyaret edebilirsiniz. Ayarlarınızı değiştirmeden bu siteyi kullanmaya devam ederseniz çerezleri kullanmamızı kabul etmiş sayılırsınız.
X