Sabahları Yorgun Mu Uyanıyorsunuz?

Horlama sorunu sadece horlayanı değil yanında uyuyanı da yorar. Horlamaktan kurtulmanın cerrahi çözümleri var ancak cerrahi yola başvurana kadar bazı önlemleri almak gerekiyor.

• Hasta mutlaka fazla kilolarını vermeli.
• Yatmadan önceki saatlerde ağır yemek yenmemeli ve alkol tüketilmemeli
• Yine yatmadan 3 saat önce sakinleştirici ilaç veya uyku ilaçları kullanılmamalı
• Sırt üstü yatılmamalı. Bunun için atlete teniz topu dikmek bir çözüm olabilir.
• Çok yorgun olmak da horlamayı artıran faktörler arasındadır.

Horlama sorunu yaşıyor musunuz?

Tüm temizlik ihtiyaçlarınız için temizlik ipuçları. Buraya tıklayın ve hemen hemen her şeyi nasıl temizleyebileceğinizi öğrenin!