Skip to content
Bebek İçin Yoğurtlu Pancar

Bebek İçin Yoğurtlu Pancar

 

Kırmızı pancarda çok fazla kalsiyum var, yine çok fazla potasyum var ve A vitamini var. Özellikle A vitamini ve kalsiyum bebeklerin gelişimi için çok önemli. Ayrıca 1 orta boy pancar 1 gram lif de içeriyor. Dolayısıyla yoğurtla birleştiğinde pancar sindirim sistemini rahatlatıyor. İşte 8’nci aydan itibaren bebeğinize yedirebileceğiniz sizin için de harika bir salata türü; yoğurtlu pancar…

• 1 orta boy kırmızı pancar, 1 çay fincanı yoğurt, 2 çay kaşığı zeytinyağı, çeyrek limonun suyu
• Pancarı soymadan dörde bölüp iyice yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu dökün, kabuklarını soyun ve rendeleyin.
• Hazırladığınız pancarın içine çeyrek limon sıkın, bebeğiniz için bir parçasını ayırın, kendinizinkine tuz dökün.
• 1 çay fincanı yoğurtla, 2 çay kaşığı zeytinyağını ekleyip iyice çırptığınızda salatanız hazır olacak

Bebeğinize ara öğünlerde en çok hangi yemeği yediriyorsunuz?